集団精神療法の様子
集団精神療法

つながりの中で、
こころを癒す。

てつなぎが提供する集団精神療法。
同じ悩みを持つ仲間と語り合い、支え合うことで、
こころの回復を目指す専門的な治療プログラムです。

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【札幌】
完全無料で参加できる集団精神療法の会

精神・メンタルケア・心の悩み相談

北海道札幌市で、メンタルケアを目的とした集団精神療法の会を月1回無料で開催しています。

仕事のストレス、人間関係の悩み、孤独感、不安、うつ症状など、
一人では抱えきれない心の悩みを安心して話せる場所を提供しています。

同じような悩みを持つ方と気持ちを共有することで、
「自分だけではない」という安心感や、新しい気づきを得ることができます。

参加費は完全無料です。

札幌でメンタルケアの場を探している方、
無料で相談できるコミュニティを探している方は、ぜひご参加ください。

集団精神療法とは

一人で抱え込まず、人とのつながりの中で回復を目指す専門的な心理療法です。

集団精神療法のイメージ

集団精神療法(グループセラピー)は、複数の参加者が集まり、それぞれの体験や気持ちを共有する心理療法の一つです。

札幌でも近年、メンタルヘルスケアの方法として注目されている支援方法です。

この会では、安心できる環境の中で参加者同士が対話を行い、互いに理解し合うことを大切にしています。

バーバルグループ

スタッフも加わった話し合い中心のグループ。日頃の出来事や気持ちについて話をし、 お互いに分かち合います。言葉を通じて自己表現力を高め、対人関係スキルを育みます。

アクショングループ

ロールプレイやサイコドラマ(即興劇)を用いて、過去の体験や思いを整理します。 SSTにより日常生活に役立つコミュニケーション技術を習得できます。

認知行動療法

グループで認知行動療法について学び、自分自身をより理解し、 ものの見方や考え方のクセに気づくことで、ストレスとの付き合い方を身につけます。

このような方におすすめです

札幌で無料のメンタルケア・心の相談の場として、安心してご参加いただけます。

  • 人間関係の悩み
  • 仕事のストレス
  • 不安や孤独感
  • メンタルヘルスの不調
  • 誰かに話を聞いてほしい
  • 同じ悩みを持つ人と話してみたい
  • 無料で相談できるコミュニティを探している
  • 精神的に落ち込みやすく、一人で抱え込むのがつらい

開催概要

札幌市内で開催しているこの集団精神療法の会は、どなたでも安心してご参加いただけます。

参加費

完全無料

参加費・登録費などすべて無料でご参加いただけます。
※営利目的ではなく、心のケアの場として運営しております。

開催頻度

月1回程度

札幌市内での開催となります。
日程は参加希望者へ個別にご案内いたします。

面談場所(札幌)

開催場所の写真1 開催場所の写真2

【オフィス住所】

〒060-0061
北海道札幌市中央区南1条西9丁目1-1
プロヴィデンスビル6階

〒064-0805
北海道札幌市中央区
南5条西8丁目6-2 ウィンダムヒル南5条

〒003-0833
北海道札幌市白石区
北郷3条4丁目11-27

株式会社山口ホールディングス
山口 宛

※面談場所は上記いずれかになります。お申込み確定後に個別でお伝えします。

参加までの流れ

安全で話しやすい環境を守るため、事前のステップを設けています。

01

お問い合わせ(無料)

参加をご希望の方は、お問い合わせフォームからご連絡ください。
札幌でメンタルケアや無料相談の場を探している方は、お気軽にお問い合わせください。

02

初回面談(約30分)

初めて参加される方には、対面での初回面談(約30分)を行っています。 安心して参加していただくための大切な時間となります。

面談での説明内容

  • 集団精神療法の内容
  • 会のルール
  • 安全な場を守るためのNG行為
  • 参加に関するご質問への回答
03

参加可否のご案内

初回面談の内容を踏まえ、安心して会を運営できると判断された方のみご参加いただきます。

💡

これは、参加者全員が安心して話せる安全な環境を守るための対応です。ご理解のほどよろしくお願いいたします。

よくある質問(Q&A)

参加について不安なことがあれば、こちらをご確認ください。

Q. 参加されている方に多い疾患は何ですか?

参加者に多い疾患としては、以下のような精神疾患の方がいらっしゃいます。

  • 統合失調症
  • 双極性感情障害(双極性障害)
  • うつ病

ただし、同じ疾患でも抱えている悩みや状況は人それぞれです。
札幌でメンタルケアや心の悩みを共有できる場として、安心して参加できる環境づくりを大切にしています。

Q. 男女比率はどれくらいですか?

これまでの参加状況では、男性:約6割、女性:約4割という比率になっています。

札幌市内から様々な年代の方が参加されています。

Q. 毎回どれくらいの人数が参加していますか?

通常は、10名〜15名程度の参加者で開催しています。
ただし、その時の状況によって人数は変動します。

また、大人数が苦手な方にも安心して参加していただけるよう、3ヶ月に1回程度は少人数(約5名程度)での集団精神療法も行っています。

札幌で初めてグループセラピーに参加する方でも、安心して参加できるよう配慮しています。

Q. 本当に無料ですか?お金はかかりませんか?

参加費は完全無料(0円)です。

この会は、精神科に特化した訪問看護ステーション「てつなぎ」創業者である代表が、当事者の方の病気の改善や心の支えになる場を作りたいという思いから開催しています。

そのため、参加費・登録費・相談料などは一切かかりません。
札幌で無料のメンタルケア・心の相談の場として運営されています。

Q. ボランティアスタッフとして運営に協力できますか?

はい、可能です。
この会では、ボランティアスタッフも募集しています。

ご興味のある方は、お問い合わせフォームの「お問い合わせ内容」にボランティア希望の旨をご記載の上、ご連絡ください。
内容を確認後、担当者よりご連絡させていただきます。

代表挨拶

手助けが必要な全ての人に手を差し伸べる

てつなぎ訪問看護ステーションのホームページをご覧いただき、ありがとうございます。 代表取締役の山口敦司です。

私は看護学校在学中、中学時代の友人がうつ病になってしまったことをきっかけに、 精神分野の勉強がしたいと思い、精神科の病院や訪問看護ステーションで 勤務しながら勉強と経験を積みました。 そして、精神疾患を患っている方達を自分自身の手でもっと直接手助けできたらと考え、 てつなぎ訪問看護ステーションを創業しました。

このたび、訪問看護に加えて新たに集団精神療法プログラムの提供を開始いたします。 同じような悩みを持つ方々がグループで語り合い、互いの経験を分かち合うことで、 一人では気づけなかった自分自身の姿や、新しい対処法を発見することができます。

てつなぎ訪問看護ステーションは「手助けが必要な全ての人に手を差し伸べる」を 理念にしています。ご利用者様それぞれに合ったケアプランを作成し、 人としての温かさを一人一人に感じてもらい、今より安心して日々の 生活が送れるように、心を込めてサポートさせていただきます。

どんなに小さなことでも、ひとりで悩まずに、お気軽にご相談ください。
私どもにできることが必ずあるはずです。

Mission

手助けが必要な全ての人に手を差し伸べる。

Vision

人々が、支え合い笑顔で生活できる社会を創る。

Value

  • ご利用者様には、思いやりのある質の高い医療を
  • ご家族には、安心を
  • 連携機関には、信頼を
  • 地域には、貢献を

お問い合わせ

集団精神療法プログラムに関するご質問やご相談がございましたら、
お気軽にお問い合わせください。担当者より折り返しご連絡いたします。

お電話でのお問い合わせ

011-600-6744

営業時間:10:00〜19:00

てつなぎ訪問看護ステーション

〒064-0805

北海道札幌市中央区南5条西8丁目6-2
ウィンダムヒル南5条

サービス提供エリア

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